Journal de Andreza Salati, 21 mars 18

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 21 mars 2018
86,5 kg Perdu jusqu'à présent: 8,5 kg.    Reste à parcourir: 22,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1018 kcal Gras: 45,83g | Prot: 93,34g | Glu: 66,93g.   Déjeuner: Peito de Frango, Rúcula, Coblens Ovos de Codorna em Conserva, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca). Dîner: Couve Manteiga Crua, Abóbora Cabotia, Peito de Frango. Snacks/Autre: Uvas, Pasta de Amendoim, Peras, Jaguacy Avocado, Kiwi. plus...
2743 kcal Exercice: Musculation - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Prenant 0,4 kg par Semaine



     
 

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