Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 21 mars 2018
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68,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 3,2 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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3297 kcal
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Gras: 167,35g | Prot: 164,31g | Glu: 279,31g.
Petit Déjeuner: WinCo Foods Monterey Jack Chese, Kroger Vitamin D Whole Milk, Sunny Farms Jumbo Egg, Ground Beef (70% Lean / 30% Fat, Patty, Cooked, Pan-Broiled). Déjeuner: Kroger Vitamin D Whole Milk, LouAna Pure Coconut Oil, Starbucks Flat White (Venti). Dîner: White Rice, Zoi Greek Yogurt Honey Greek Yogurt, Almond Chicken, Kroger Vitamin D Whole Milk, Land O'Lakes Salted Butter, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking). Snacks/Autre: Now Sports Micronized Creatine Monohydrate, Langers 100% Apple Juice, Snickers Snickers Crisper, Olly Restful Sleep Gummies. plus...
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3312 kcal
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Exercice:
Repos - 3 heures et 30 minutes, Travaux de Jardinage (Jardinage) - 2 heures, Marche (Modérée) - 5/kph - 30 minutes, Regarder TV - 5 heures et 30 minutes, Cuisiner - 15 minutes, Musculation - 45 minutes, Douche - 30 minutes, Debout - 30 minutes, Conduire - 3 heures, Ménage - 1 heure, Dormir - 6 heures, Assis - 30 minutes. plus...
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Prenant 0,8 kg par Semaine
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Historique de poids de chrisw77
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