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Guten Morgen und einen schönen Montag wünsche ich euch allen......Gewicht okay gestern 200 gramm abgespeckt....
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75,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 5,2 kg.
Reste à parcourir: 1,8 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1427 kcal
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Gras: 47,79g | Prot: 78,46g | Glu: 174,58g.
Petit Déjeuner: Roggenbrötchen, Kaffee mit Milch, Alsan Alsan-S, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker). Déjeuner: Basmati-Reis (Gekocht), Gekochtes Sauerkraut, Houdek Kabanossi, Aldi Nudelsoße Alla Bolognese, Ja! Kidney-Bohnen. Dîner: Schlagsahne, Aldi Reibekuchen, Almare Fisch-Knusperfilets, Rote Paprika, Ja! Toast Schmelzkäse. Snacks/Autre: REWE Birne Abate Fetel, Magerquark, Orangen, Kaffee mit Milch, Westcliff Indischer Chai, Heißer Kakao (aus Vollmilch). plus...
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4196 kcal
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Exercice:
Shopping - 30 minutes, Marche (Rapide) - 6,5/kph - 1 heure, Cuisiner - 1 heure et 1 minute, Nordic Walking - 2 heures, Ménage - 1 heure et 30 minutes, Dormir - 7 heures, Repos - 4 heures et 29 minutes, Travail de Bureau - 6 heures, Course à Pied - 10/kph - 30 minutes. plus...
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Perdant 1,4 kg par Semaine
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 Commentaires
Guten Morgen, schönes Foto, ich bekomme Fernweh. ☺
26 mars 18 par le membre: Levka...
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26 mars 18 par le membre: schockokrossi
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Guten Morgen, wünsche dir auch einen schönen Montag. LG
26 mars 18 par le membre: Nizzy1988
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26 mars 18 par le membre: calpe2012
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Moin...und ich springe direkt in Dein Bild, hach...<3
26 mars 18 par le membre: Viviace
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Super Bild. Da möchte ich auch jetzt sein!
26 mars 18 par le membre: goggoschelle
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Hallo lieber Terenz..Guten Start in die neue Woche !!🌞🌞🌞Was abgespeckt übers Weekend...das gibt's ja nicht !?🤣
26 mars 18 par le membre: ka-mühl
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Historique de poids de Terenez
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