|
Да неужели. Боюсь сглазить, но все равно запишу в журнал , порадуюсь.
|
94 kg
Perdu jusqu'à présent: 12,6 kg.
Reste à parcourir: 14 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1371 kcal
|
Gras: 48,66g | Prot: 52,40g | Glu: 187,67g.
Petit Déjeuner: Капучино, Манная Каша на Молоке. Déjeuner: Кабачок, Простоквашино Сметана 15%, Азбука Вкуса Свекла Отварная, Свиные Ребрышки. Dîner: Огурец (с Кожурой), Желтый Сладкий Перец, Помидоры, Белый Рис (Короткого Зерна, Приготовленный). Snacks/Autre: Простоквашино Сметана 15%, Champion Чернослив без Косточек. plus...
|
Perdant 0,1 kg par Semaine
|
 Commentaires
Ну наконец-то, рада за тебя.
27 mars 18 par le membre: Galina RK
|
27 mars 18 par le membre: Варлаша
|
сегодня встала на весы и тоже увидела минус, но писать не стала, жду понедельник, чтоб наверняка. А ещё попробовала приобщиться к интервальному голоданию. есть начинаю в 7 и заканчиваю в 7, при сохранении нормы ок 1700 калорий. 2 дня уже.😅. в принципе терпимо и сытно. утром состояние легкости. Не знаю, что из этого получится....
27 mars 18 par le membre: Galina RK
|
Девочки спасибо, я мину уже 2 месяца не видела. И что только не делала. Я поняла нодо есть чебуреки, ребрышки и манную кашу😀
27 mars 18 par le membre: lorik06777
|
27 mars 18 par le membre: Варлаша
|
Надо еще тортик замутить, все собираюсь сделать и боюсь не остановлюсь😀
27 mars 18 par le membre: lorik06777
|
Галина, я не могу до 7 уложиться, у меня тренировка в 7, домой прихожу в 20.30, . Ужин у меня конечно позднавато.
27 mars 18 par le membre: lorik06777
|
Да я тоже не очень могу до 7, это же 2 дня пока, выходные. 😂 Может все-же именно от того, что была вся эта еда и получился отвес. Помню, после шашлыков целый кг ушёл. Покормить себя нужно... 😅
27 mars 18 par le membre: Galina RK
|
Вот , вся загвоздка была оказывается в мясе😂
27 mars 18 par le membre: lorik06777
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de lorik06777
|