Journal de gaweł_po_40, 27 mars 18

1.6
117,3 kg Perdu jusqu'à présent: 48,4 kg.    Reste à parcourir: 20,3 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1581 kcal Gras: 61,31g | Prot: 69,65g | Glu: 177,10g.   Petit Déjeuner: Krasnystaw Kefir, FruVita Jogurt z Kawałkami Brzoskwinia-Marakuja, Kresto Siemię Lniane, Kupiec Płatki Owsiane Zwykłe, Naturavena Ekologiczne Otręby Orkiszowe, Bakal Orzechy Arachidowe Prażone Niesolone. Déjeuner: Ciasto do Pizzy, Podravka Pomidory Krojone Klasyczne, Papryka o Wydłużonych Strąkach, Ser Parmezan (Twardy), Bonduelle Kukurydza. Dîner: Vitasia Sezam Czarny, Jajko Sadzone bez Tłuszczu, Galbani Gorgonzola Intenso, Mroźna Kraina Fasolka Szparagowa Zielona Cięta, Hortex Marchewka z Groszkiem, Zwykłe Naleśniki. Snacks/Autre: Kawa Espresso, Kawa z Mlekiem. plus...
4179 kcal Exercice: Garmin - 16 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 2,1 kg par Semaine

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Commentaires 
Trzymam kciuki🤞 
27 mars 18 par le membre: papetka

     
 

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