|
Теперь я прощаюсь не с килограммами, а с граммами)))
ОГ - 75
ОПГ - 66
ОТ - 58,5
ОБ - 84
Вес - 45,7
|
45,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 7,3 kg.
Reste à parcourir: 0,7 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1045 kcal
|
Gras: 39,27g | Prot: 52,21g | Glu: 112,60g.
Petit Déjeuner: Курага, Цикорич Цикорий Растворимый Порошкообразный, Волшебное Дерево Корица Молотая, Прасковья Молочкова Молоко Топленое 1,2%, Эльфа Льняная Каша. Déjeuner: Кухмастер Томатная Паста, Умалат Сыр Сулугуни, Ароматы Жизни Масло Льняное, Коричневый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Dîner: Укроп, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Прасковья Молочкова Творог 5%. Snacks/Autre: Пятерочка Яблоко Сезонное, Луч Фундук, Окей Манго. plus...
|
|
1465 kcal
|
Exercice:
Тренировка с Джанет Дженкинс - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...
|
Perdant 0,2 kg par Semaine
|