Journal de Tamara Kerklaan, 27 mars 18

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 27 mars 2018
95,3 kg Perdu jusqu'à présent: 1,2 kg.    Reste à parcourir: 27,8 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1611 kcal Gras: 31,66g | Prot: 120,23g | Glu: 205,39g.   Petit Déjeuner: Aldi Walnoten, AH Magere Melk, Vers Geperst Grapefruitsap, Citroensap, Vers Geperst Sinaasappelsap, AH Pitloze Witte Druiven, Havermout. Déjeuner: Meergranenbrood, Cottage Cheese, Jumbo Runder Rookvlees, AH Gerookte Kipfilet. Dîner: AH Basmati Rijst, AH Courgette, Rode Paprika, Knoflook, Uien, AH Prei, Tomatenpuree, Rundergehakt, AH Hollandse Bruine Bonen. Snacks/Autre: Honing, Moser Roth Pure Chocolade 70% Cacao, Konings Magere Naturel Kwark, Honing, Konings Magere Naturel Kwark. plus...
Perdant 0,7 kg par Semaine



     
 

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