u kobiety podobno minimalnie okno powinno trwać 6h
27 mars 18 par le membre: Titi95Titi
|
Natomiast po twoich wpisach wnioskuje, że ED to ty już masz ;/
27 mars 18 par le membre: Titi95Titi
|
jezeli nie utniesz tego okna przesadnie mocno i bedziesz zjadac minimum te 1500-2000 na dobe to bedzie okej
27 mars 18 par le membre: vibo69
|
😮🤦🏻♀️🙊
Jak jem mniej i dłużej poszczę to sobie zaszkadzam czy spowalniam tempo chudnięcia?
27 mars 18 par le membre: gogolka
|
Ludzie czasem redukują okno do minimum i jedzą jeden posiłek na dobę utrzymując przy tym zdrowie i wysoką sprawność fizyczną, siłownia ect także nie jest to niebezpieczne. Jak nie masz potrzeby jedzenia to nie jedz. Wszystko żalezy od nawyku do jakiego się ciało przyzwyczai.
27 mars 18 par le membre: Telomeraza
|
jak zjadasz wymaganą ilość kalorii to jak najbardziej warto zmniejszyć okno żywieniowe do 6-7h. Polecam poczytać o autofagii.
27 mars 18 par le membre: claudii87
|
Telomeraza, no i telomery dzieki temu tez dluzsze maja 😅
27 mars 18 par le membre: vibo69
|
Twoje pytanie, a raczej "najchętniej bym już nic nie jadla" może wskazywać, że już masz problem. Niestety jeść musimy, czy nam się to podoba czy nie. Więc te 1500-2000 dziennie musi być. Nie kombinuj bo na starość będziesz miała problemy.
27 mars 18 par le membre: ada ki
|
ada ki, troche sie mylisz. bo jesc nie musimy. a kto malo je ten dluzej zyje. ten kto je rzadziej i wieksze porcje tez dluzej zyje.
27 mars 18 par le membre: vibo69
|
Vibo69, no tu się nie zgodzę - nie ma człowieka, który nie musi jeść :) a kto, co, ile to już inna sprawa. Natomiast jeśli ktoś przestaje czuć potrzebę jedzenia to uważam, że to sygnał poważniejszych, ewentualnych problemów. Wiem, że można się przyzwyczaić do "niejedzenia", ale to nie jest dobry nawyk i prędzej czy później będzie źle.
27 mars 18 par le membre: ada ki
|
ada ki, o autofagii poczytaj tak jak wyzej sugerowano. wtedy mozemy gadac dalej ;)
27 mars 18 par le membre: vibo69
|
Vibo na autofagii 10 lat nie pociągniesz 😉
27 mars 18 par le membre: mal_07
|
Vibo69 nie, nie możemy gadać dalej ponieważ czegokolwiek byś mi nie pokazał ludzie nie żyją bez jedzenia. Można robić głodówki czy posty ale zasada jest prosta musisz jeść. I mam nadzieję, że do Gogolki to dotrze również.
27 mars 18 par le membre: ada ki
|
Ada Ki, musisz to czerpac energie. jesc niekoniecznie ;)
27 mars 18 par le membre: vibo69
|
Vibo już tak ciekawości, podaj mi przykład 1 człowieka który "czerpie energię" a nie je i dożył ok.60-70 lat.
27 mars 18 par le membre: ada ki
|
prosze bardzo https://goo.gl/uq1Tsd ;)
27 mars 18 par le membre: vibo69
|
Vibo heheheha, dobra tośmy pożartowali :)
27 mars 18 par le membre: ada ki
|
Może nie podsuwajcie Gogolce takich pomysłów. Już jest kiepsko, a jak jeszcze zajara się opcją "nie jeść i nie srać"...
27 mars 18 par le membre: ohhidave
|
no toż mówię właśnie - niech je i to nie słońce najlepiej. Nawet Stachursky to rzucił :)
27 mars 18 par le membre: ada ki
|
ada ki, tylko to nie byl zart ;) ale jak zechcesz to sie wgryziesz w temat samodzielnie. ja przekonywal nie bede. haslo kluczowe: sun gazing. poza tym to nie chodzi o samo patrzenie w slonce lecz o to by to robic w odpowiednim czasie
27 mars 18 par le membre: vibo69
|