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ver etkili kardiyo gücünü gösterir
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90,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 5,3 kg.
Reste à parcourir: 15,3 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1944 kcal
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Gras: 82,98g | Prot: 129,61g | Glu: 176,47g.
Petit Déjeuner: Dost Yarım Yağlı Süt, Haşlanmış Yumurta, Lor Peyniri. Déjeuner: Ayran, Çiğköfte Dürüm. Dîner: Çökelek, Biber Kızartması. Snacks/Autre: Yeşil Çay, Amigo Çiğ İç Fındık, Amigo Badem İçi, Tatlı Çikolatalı Şekerleme, Türk Kahvesi, Tatlı Kırmızı Biber, Yeşil Biber, Marul, Salatalık (Soyulmuş), Lor Peyniri. plus...
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3094 kcal
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Exercice:
Marche (Modérée) - 5/kph - 30 minutes, Vélo (Rapide) - 24/kph - 40 minutes, Musculation (Modérée) - 25 minutes, Repos - 16 heures et 25 minutes, Dormir - 6 heures. plus...
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Perdant 0,9 kg par Semaine
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Historique de poids de TURGAY ASLAN
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