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Guten Morgen und einen schönen Tag wünsche ich euch allen......Gewicht konstant
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75,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 5,3 kg.
Reste à parcourir: 1,7 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1255 kcal
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Gras: 52,11g | Prot: 53,29g | Glu: 152,71g.
Petit Déjeuner: Roggenbrötchen, Kaffee mit Milch, Alsan Alsan-S, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker). Déjeuner: Genuss der Saison Trio-Pfefferkäse, Alsan Alsan-S, Roggenbrötchen. Dîner: Gut & Günstig Magerquark, Obstsalat, Gut & Günstig Buttermilch, Gewürzgurken, Ja! Edle Matjesfilets, Ja! Erbsen und Möhren, Mais, Kopfsalat. Snacks/Autre: Kaffee mit Milch, Westcliff Indischer Chai, Heißer Kakao (aus Vollmilch). plus...
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3757 kcal
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Exercice:
Travail - 3 heures, Shopping - 1 heure et 1 minute, Marche (Rapide) - 6,5/kph - 45 minutes, Ménage - 1 heure et 30 minutes, Course à Pied - 10/kph - 30 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 2 heures et 14 minutes, Travail de Bureau - 6 heures, Vélo d'appartement - 1 heure. plus...
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poids stable
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 Commentaires
Guten Morgen, Danke, dir auch einen schönen Tag! LG
28 mars 18 par le membre: Nizzy1988
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Guten Mittag Terenz...na, konstant ist doch gut !!🤣Geniesse den Mittwoch !!😀
28 mars 18 par le membre: ka-mühl
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Historique de poids de Terenez
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