Journal de ale.bundchen, 28 mars 18

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 28 mars 2018

76,7 kg Perdu jusqu'à présent: 5,8 kg. Reste à parcourir: 11,7 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 28 mars 2018:

919 kcal

Gras: 58,89g | Prot: 71,51g | Glu: 33,86g. Petit Déjeuner: Ovo Mexido, Abacate. Déjeuner: Couve-Flor Gratinada, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Carne de Panela. Dîner: Ovo Mal Cozido. Snacks/Autre: Jandira Castanha do Pará, Maracujá. plus...

Perdant 0,3 kg par Semaine

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Commentaires

Como pode? É só consumir um pouco mais de carbos que tenho muita retenção. Consumo em media 28g as vezes passa,sabado passou de 100g (janta)mas só com as bracicas nada de pao nem farinha, na segunda tive 900g a mais.Pode isso????

28 mars 18 par le membre: ale.bundchen

Acontece o mesmo comigo, e leva uns dias pra abaixar...

28 mars 18 par le membre: Cburk12

Sim,hj que baixei a retenção e mais 200g do peso de sexta... uma conhecida que faz 3 anos low carb me disse pra prestar atenção,pq ela tem resistencia a insulina e um dos sintomas quando come mais carbo e a retenção. Teria que fazer um exame de insulina pra tirar a dúvida.

28 mars 18 par le membre: ale.bundchen


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