Journal de Ксана44, 29 mars 18

СЕГОДНЯ У МЕНЯ РАЗГРУЗОЧНЫЙ ДЕНЬ. 2,5 Л ВОДЫ - ЭТО ДЛЯ ПОЧЕК И 1 Л 1,5% МОЛОКА. 

без еды? 

уже столько время прошло, а ты практически топчешься на одном месте, может хватит диет и разгрузки всяких? не могу не пройти мило.. 

АНЮША , Я НА ДИЕТАХ НЕ СИЖУ. ВЫПОЛНЯЮ СТРОГО РЕКОМЕНДАЦИИ ВРАЧА ЭНДОКРИНОЛОГА ПО СОДЕРЖАНИЮ БЖУ. А РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ МНЕ РЕКОМЕНДОВАЛ УРОЛОГ. У МЕНЯ КАМНИ В ПОЧКАХ. ПОХУДЕТЬ ПОЛУЧАЕТСЯ С ТРУДОМ , ТАК КАК ДОЛГО БЫЛА НА ГОРМОНАХ. У МЕНЯ АСТМА. И ,КАК ПИСАЛА РАНЕЕ Я ХУДЕЛА НА СТРОГИХ ДИЕТАХ И ПОХУДЕЛА ЗА 7 МЕСЯЦЕВ НА 56 КГ , НО ЧЕРЕЗ 2 ГОДА НА ГОРМОНАХ ВЕС ВЕРНУЛСЯ. ПОЭТОМУ СЕЙЧАС И УХОДИТ С ТРУДОМ. ДА ЕЩЁ И ВЕСЫ ГЛЮЧАТ... 

И ПОТОМ , С ВОЗРАСТОМ ХУДЕТЬ ТРУДНЕЕ. ВЫ МОЛОДАЯ , ВАМ ПОКА ЭТО НЕ ПОНЯТЬ. 

И ,КСТАТИ , МОЛОКО - ЭТО ТОЖЕ ЕДА. 

я все понимаю, когда начнете думать по другому, мысли изменятся, еда изменится, и вообще состояние, да труднее с возрастом, но это возможно, ну если это по здоровью нужно, разгрузочный, и он раз в неделю то я не против) просто хочу как лучше, помочь)  

пейте лучше кефир обезжиренный на разгрузке,у молока высокий гликемический индекс,его не стоит пить больше 50 мл в день,если хотите похудеть. 

В ОБЕЗЖИРЕННЫХ ПРОДУКТАХ МНОГО САХАРА. А КОГДА Я ХУДЕЛА 5 ЛЕТ НАЗАД , ТО ХУДЕЛА В ОСНОВНОМ НА МОЛОКЕ , ПРИЧЕМ НА ДЕРЕВЕНСКОМ. ЖИЛА ЛЕТОМ НА ДАЧЕ ,А У ЛЮДЕЙ ПОКУПАЛА МОЛОКО 4,5% . И ВСЕ БЫЛО ОТЛИЧНО. ДАЖЕ ВРАЧИ ЭТО ОДОБРИЛИ. КЕФИР НЕ ПЬЮ. У МЕНЯ ПОВЫШЕННАЯ КИСЛОТНОСТЬ. И ЖЕЛУДОК НЕ ВЫДЕРЖИВАЕТ ЕГО. 

Я ХУДЕЮ С ПОМОЩЬЮ ЭНДОКРИНОЛОГА - ДИЕТОЛОГА.И ВСЕ ПРОДУКТЫ ПОДБИРАЮТСЯ С УЧЕТОМ МОИХ ЗАБОЛЕВАНИЙ ( Я ИНВАЛИД ) И ОСОБЕННОСТЕЙ ОРГАНИЗМА.