Journal de Terezacaf, 29 mars 18

Eu pesava 70kg quando deixei de fumar há 9 anos atrás de lá para cá fui engordando e hoje peso 100 kg . Tenho 51 anos e PRECISO baixar o peso por questões de saúde. Estou firme e vou me inspirar em muita gente aqui! Vamos que vamos!

100,1 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg.    Reste à parcourir: 25,1 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

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749 kcal

Gras: 30,23g | Prot: 43,50g | Glu: 69,71g.   Petit Déjeuner: Ovo Frito, Café com Leite e Açúcar. Déjeuner: Del Valle Suco de Goiaba, Óleo de Girassol, Friboi Carne Moída Patinho, Batata Inglesa Cozida, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Snacks/Autre: Dunorte Castanhas de Caju Torradas e Salgadas. plus...