Journal de joanssecret, 29 mars 18

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 29 mars 2018
76,9 kg Perdu jusqu'à présent: 15,6 kg.    Reste à parcourir: 7,9 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1091 kcal Gras: 45,82g | Prot: 75,32g | Glu: 91,85g.   Petit Déjeuner: Vergeer Light Kaas 30+, Bolletje Crackers Spelt & Havermout. Déjeuner: Ananas (in Eigen Sap, uit Blik, Vloeistof en Vaste Stof), AH Magere Franse Kwark. Dîner: Slankie Geraspte Kaas, Rundergehakt (15% Vet), Gekookte Bloemkool (Vers, zonder Olie Bereid). Snacks/Autre: Favorina Paaseitjes Gevuld, Milner Slankie 20+ Sambal, Bolletje Crackers Spelt & Havermout, Appel. plus...
Perdant 2,8 kg par Semaine



     
 

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