Journal de Tomek Misiowski, 29 mars 18

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 29 mars 2018
94,8 kg Perdu jusqu'à présent: 3,2 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

2735 kcal Gras: 105,59g | Prot: 61,60g | Glu: 226,43g.   Petit Déjeuner: Chleb, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Guinness Piwo Guinness. Dîner: Pikok Smalec z Mięsem i Cebulą, Pierogi z Mięsem. Snacks/Autre: Top Chips Chipsy, Guinness Piwo Guinness. plus...
2319 kcal Exercice: Repos - 17 heures, Dormir - 7 heures. plus...
Perdant 7 kg par Semaine



     
 

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