Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 29 mars 2018
|
106,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 13,1 kg.
Reste à parcourir: 6,4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1522 kcal
|
Gras: 54,68g | Prot: 74,80g | Glu: 196,77g.
Petit Déjeuner: Peras, Ameixas. Déjeuner: Trio Super Protein Choco Cream, Taeq Iogurte Integral Adoçado com Geleia de Lichia, Qualitá Uva Red Globe, Qualy Margarina Cremosa, Couve Manteiga Crua, Ovo Cozido, Cuscuz (Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Dîner: Doce Menor Gelatina Zero, Mãe Terra Farelo de Aveia, Mãe Terra Semente de Linhaça, Canela, Sabor da Terra Semente de Chia, Itambé Iogurte Natural Desnatado. Snacks/Autre: Doce Menor Gelatina Zero, Frimesa Nata, Peras, Café Brasileiro Café, Marba Mortadela Tradicional, Pão Francês. plus...
|
|
3145 kcal
|
Exercice:
Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure et 20 minutes, Vélo d'appartement - 10 minutes, High-Intensity Interval Training (HIIT) - 24 minutes, Repos - 14 heures et 36 minutes, Dormir - 7 heures et 30 minutes. plus...
|
Perdant 2,8 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de dluisy
|