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andi189
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30 mars 18
Journal de andi189, 30 mars 18
Profil de andi189
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Guten Morgen und kommt entspannt durch den Feiertag ☉☉🙋
84,4 kg
Perdu jusqu'à présent:
20,1 kg
.
Reste à parcourir:
2,4 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Voir Calendrier de Régime
, 30 mars 2018:
1541 kcal
Gras: 56,66g | Prot: 73,52g | Glu: 185,23g.
Petit Déjeuner:
Gut & Günstig Gouda in Scheiben, Dinkelbrötchen, Weizenbrötchen, Bauer's Schinkenwurst, Gut & Günstig Frischkäse, Marmelade, Kaffee.
Déjeuner:
Möhreneintopf.
Dîner:
Magerquark, Marmelade.
Snacks/Autre:
McDonald's Vanille Milchshake (Groß).
plus...
3270 kcal
Exercice:
Vélo tout terrain (VTT) - 1 heure et 30 minutes, Dormir - 6 heures, Repos - 16 heures, Cross Training - 30 minutes.
plus...
Perdant 0,7 kg par Semaine
14 supporteurs
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Commentaires
Guten Morgen, ich wünsche dir auch einen schönen Feiertag.😊
29 mars 18 par le membre:
Levka...
Guten Morgen, du auch 😊
30 mars 18 par le membre:
MoFu27
Guten Morgen 🙋☕️ Ich bin sowas von entspannt! 😂🤣 Schöne Feiertage! 🐇🐣🐤🌷✌
30 mars 18 par le membre:
schockokrossi
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