Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 30 mars 2018
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83 kg
Perdu jusqu'à présent: 1,7 kg.
Reste à parcourir: 10 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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3209 kcal
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Gras: 145,43g | Prot: 114,09g | Glu: 325,82g.
Petit Déjeuner: Фруктовый Йогурт (Полностью Обезжиренный), Сливочное Масло, Сахар, Сыр Тильзитер, Батон Нарезной. Déjeuner: Бахетле Суп Гороховый с Копченостями, Сахар, Гречка с Грибами, Семга Запеченная, Салат Оливье. Dîner: Говяжий Фарш, Сыр Маасдам, Жареное Яйцо, Макароны Отварные, Карат Фруктовый Творожок с Клубникой. Snacks/Autre: Сахар, Ром с Колой, Ударница Зефир Новый Клюквенный, Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 26%. plus...
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2827 kcal
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Exercice:
Assis - 40 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 30 minutes, Travail de Bureau - 9 heures, Repos - 3 heures et 50 minutes, Dormir - 7 heures, Debout - 2 heures et 20 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 40 minutes. plus...
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Perdant 6,3 kg par Semaine
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Historique de poids de Orcasta
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