Journal de sa7ora, 31 déc. 17

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 31 décembre 2017
85 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg.    Reste à parcourir: 20 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 31 décembre 2017:
1573 kcal Gras: 41,63g | Prot: 119,51g | Glu: 181,34g.   Petit Déjeuner: الشوكولا الداكنة أو الحلوة, القهوة بالحليب (لاتيه) الخالية من الدهون, الحليب (كامل الدسم), نخالة خبز القمح, الموز, بيضة مسلوقة. Déjeuner: شوربة الدجاج, خليط من الخضار المطبوخة (الذرة,الفول,البازلاء,الفاصولياء الخضراء و الجزر), المعكرونة مع صلصة الطماطم بدون لحوم, صدر دجاج, صدر دجاج. Dîner: Danone Light Yoghurt. Snacks/Autre: Danone Light Yoghurt, القهوة بالحليب (لاتيه) الخالية من الدهون, الطماطم, الخيار (مع القشرة). plus...


Commentaires 
انا وزن 57 وطولي 70 
30 mars 18 par le membre: cr7.hesham

     
 

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