Journal de Htide71, 30 mars 18

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 30 mars 2018

65,5 kg Perdu jusqu'à présent: 13,5 kg. Reste à parcourir: 0 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 30 mars 2018:

2102 kcal

Gras: 44,23g | Prot: 121,58g | Glu: 202,50g. Petit Déjeuner: AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Kips' Rauwe Ham, Danone Hüttenkäse, Lidl Knäckebröd Volkoren. Déjeuner: AH Groene Salade met Tomaat, Komkommer Honing-Mosterddressing. Dîner: Lidl Magere Franse Kwark, Lidl Kipfilet, Koolraap, Sperziebonen. Snacks/Autre: Euro Shopper Japanse Mix, Chardonnay, Amandelen, Crusti Croc Zoute Sticks, Mandarijn, AH Rijstwafels Meergranen, AH Snoeptomaten. plus...

2235 kcal

Exercice: Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure, Vélo (Modérée) - 21/kph - 1 heure, Repos - 14 heures, Dormir - 8 heures. plus...

Perdant 5,6 kg par Semaine

7 supporteurs Encourager

Commentaires

Wat goed!

30 mars 18 par le membre: adff


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