Journal de adff, 30 mars 18

Profil de adff | < Entrée Précédente |Entrée Suivante >

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 30 mars 2018

55,3 kg Perdu jusqu'à présent: 14,7 kg. Reste à parcourir: 2,8 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 30 mars 2018:

1359 kcal

Gras: 59,25g | Prot: 55,76g | Glu: 146,00g. Petit Déjeuner: Chiquita Banaan. Déjeuner: Appelsientje Zontomaatje, Wasa Vezelrijk Cracker. Dîner: AH Sour Cream, AH Salsa Hot, AH Gehakt Half-om-Half, AH Guacamole, AH Tortilla Chips Original, AH Mexicaanse Roerbakmix, Santa Maria Original Taco Seasoning Mix, AH Taco Schelpen. Snacks/Autre: Senseo Cappuccino, AH Mueslirepen met Rozijnen en Hazelnoten, Kiwi. plus...

Perdant 3,5 kg par Semaine

17 supporteurs Encourager

Commentaires

Goed bezig! Wat is Evy eigenlijk?

30 mars 18 par le membre: wvdzwart

Evy is ehmmm een app die me leert hardlopen. In een rustig opbouw tempo. Ik kan het niet zo goed uitleggen hoop dat het duidelijk is?

30 mars 18 par le membre: adff

Ja, goed uitgelegd hoor. Waarschijnlijk krijg je dus ook allerlei schema’s met die app. Met intervaltraining en langzaam opbouwen naar langer en sneller hardlopen afhankelijk en van je doel fitheid en vetverbranding. Goed bezig zo!

30 mars 18 par le membre: wvdzwart

Minder dan een kilootje en je hebt je doel, hop hop hop 💨💨

30 mars 18 par le membre: Warrigeboel

Ja Shirley! Dan hopenlijk weer naar mn oude gewicht van 53.5 al staan er een hoop dingem gepland komende dagen...

30 mars 18 par le membre: adff


	Soumettre un Commentaire Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici* pour se connecter.*

Historique de poids de adff

Voir l'Historique Complet

Journal de adff, 30 mars 18

Soumettre un Commentaire

Historique de poids de adff