Journal de 1995nek, 30 mars 18

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Bonjour, une solution pour une prise de poids rapide ?

54 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg. Reste à parcourir: 0 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 30 mars 2018:

2372 kcal

Gras: 116,71g | Prot: 99,51g | Glu: 219,51g. Déjeuner: Mayonnaise, Haricots Verts, Poulet Grillé Rôti ou Cuit au Four, Salade de Pommes de Terre. Dîner: Delisse Fromage Blanc Sucré, Dr. Oetker Pizza 4 Fromages. Snacks/Autre: Daunat Sandwich Thon Crudités, Banane, Kinder Country, Kinder Country. plus...

1758 kcal

Exercice: Travail - 8 heures, Repos - 6 heures, Dormir - 10 heures. plus...

7 supporteurs Encourager

Commentaires

Manger à tous les repas de manière équilibré avec des quantitées plus élevées que ce qu il faut a ton metabolisme de base 😃

30 mars 18 par le membre: manuelagrosse

Je t'aurais bien dit mange gras et sucrée mais pas terrible pour l'organisme le mieux reste un nutritionniste je pense

30 mars 18 par le membre: min2109

mine2109 J ai pas osé 😆

30 mars 18 par le membre: manuelagrosse

J’ai beau manger comme 10 je ne prends pas un kilo

30 mars 18 par le membre: 1995nek

renutril

30 mars 18 par le membre: miapoesie

C'est mon copain pour information il est a côté de moi il ce tape un kinder country!!!! il s'étonne de pas grossir loooool cava pas te faire grossir guignol

30 mars 18 par le membre: Senzoo70

Une prise de poids rapide moche... beaucoup manger sans faire attention ... une prise de poids esthétique... manger beaucoup, équilibré, nourri ces muscles avec des prots... et beaucoup de sport pour assembler tout ça... mais rapide... non 👎🏻

30 mars 18 par le membre: chubaku

Tu fais du sport?

31 mars 18 par le membre: xPanpanx

Les tenues de sumo gonflable ça marche aussi ! 😁

31 mars 18 par le membre: aupum

Oui beaucoup de sport depuis mon adolescence

02 avr. 18 par le membre: chubaku


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