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31.3.18:
Muskel 32.6 / Fett 28.9 / Wasser 49.2%.
Und jetzt Gewicht halten! Oder 69kg langfristig!?
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71,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 14,5 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2873 kcal
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Gras: 91,50g | Prot: 94,63g | Glu: 392,26g.
Petit Déjeuner: Ja! Bauernbrot, Lidl Salatgurke, Strauchtomaten, Alnatura Streichcreme Aubergine, Rügenwalder Mühle Feine Teewurst, Schäfer's Mehrkornbrötchen, Kamps Sonnenblumenkern Brötchen, Lord Nelson Ceylon Assam Schwarzer Tee. Déjeuner: Chiquita Banane, DM Bio Quinoa Flocken, Alnatura Dinkel Kleie, Kölln Glutenfreie Haferflocken. Dîner: Heinz Tomato Ketchup 50%, Eisbergsalat, Lidl Salatgurke, Aldi Rote Paprika, Joghurtsauce, Alnatura Falafel Glutenfrei, Alnatura Pita. Snacks/Autre: Fairglobe Bitter-Schokolade, Haribo Phantasia, Grüner Tee, Meßmer Darjeeling, Westcliff Ceylon Indien. plus...
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Perdant 1,0 kg par Semaine
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 Commentaires
Geil! Mehr verloren als wirklich geplant! Bin Happy 😁😁😁😁😁😁😁😁
31 mars 18 par le membre: Bunti I.
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Herzlichen Glückwunsch 👍😉😉
31 mars 18 par le membre: MoFu27
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Und ich habe optisch rund um den Bauchnabel immer noch reichlich Potenzial. Da sitzt noch das verdammte billige Industriefett von der sehr langen Sünderzeit. Wäre ein Projekt für die Mukibude. Hab aber keine Zeit zum Glück da für, muss so verschwinden. Also es bleibt bei den erfolgreich aktiv umgesetzten Vorsätzen. Mehr Bewegung, mehr Müsli, weniger Süßzeug.
31 mars 18 par le membre: Bunti I.
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31 mars 18 par le membre: Bunti I.
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31 mars 18 par le membre: schokolastic
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dein Wasseranteil ist aber ziemlich gering
31 mars 18 par le membre: Redado
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Hab mich nach der "big" Guten Morgen Toiletten Routine und vor dem Frühstück gewogen.
Wie hoch sollte der Wasseranteil sein??
31 mars 18 par le membre: Bunti I.
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Ich bin immer so bei 22%Fett und 55-60% wasser.
31 mars 18 par le membre: CK008
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Historique de poids de Bunti I.
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