Journal de Lanushka-SK, 01 avr. 18

96,200
96,2 kg Perdu jusqu'à présent: 3,8 kg.    Reste à parcourir: 30,2 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1260 kcal Gras: 52,30g | Prot: 58,94g | Glu: 154,25g.   Petit Déjeuner: Апельсин, Творог 5%, Сыр Российский, Сыр Синий или Рокфор, Кофе (из Молотых Зерен). Déjeuner: Суп Овощной, Хлеб Бородинский, Яблоко Голден. Dîner: Апельсин, Яблоко Голден, Чернослив в Шоколаде, Чай Несладкий. Snacks/Autre: Lipton Чай Черный с Ванилью и Карамелью, Апельсин, Яблоко Голден. plus...
2343 kcal Exercice: Repos - 16 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 4,2 kg par Semaine



     
 

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