|
Wünsche euch allen noch einen schönen Abend
|
75,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 5,8 kg.
Reste à parcourir: 1,2 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1282 kcal
|
Gras: 50,03g | Prot: 55,15g | Glu: 158,16g.
Petit Déjeuner: Roggenbrötchen, Kaffee mit Milch, Alsan Alsan-S, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker). Déjeuner: Gouda, Schlagsahne, Gekochtes Ei, Edeka Blattspinat, Salzkartoffeln. Dîner: Zucchini, Aldi Reibekuchen, Gut & Günstig Fischburger, Gut & Günstig Magerquark, Gewürzgurken. Snacks/Autre: Orangen, Kaffee mit Milch, Westcliff Indischer Chai, Heißer Kakao (aus Vollmilch), Hefezopf. plus...
|
|
3549 kcal
|
Exercice:
Nordic Walking - 1 heure, Marche (Rapide) - 6,5/kph - 1 heure, Ménage - 1 heure et 30 minutes, Course à Pied - 10/kph - 30 minutes, Travail de Bureau - 8 heures, Dormir - 8 heures, Repos - 4 heures. plus...
|
Prenant 0,7 kg par Semaine
|
 Commentaires
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Terenez
|