|
силовые тренеровки 3 дня подряд дали о себе знать... мышцы отекли...
|
64,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 12,3 kg.
Reste à parcourir: 4,7 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1287 kcal
|
Gras: 41,01g | Prot: 110,48g | Glu: 119,22g.
Petit Déjeuner: Колбаса Каневская Домашняя, Белый Хлеб, Овсяно Блин Мой, Магнит Банан. Déjeuner: Молоко (Цельное Молоко), Binasport WPC 80, Пеленгас Жаренный. Dîner: Окей Груша Конференс, Binasport WPC 80. Snacks/Autre: Фарш Готовый Мой, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Пекинская Капуста, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. plus...
|
|
1579 kcal
|
Exercice:
Repos - 16 heures et 30 minutes, Dormir - 7 heures et 30 minutes. plus...
|
Prenant 2,1 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de ksu90992
|