|
Cok sukur biraz ilerledim!!
|
51,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 12,5 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1867 kcal
|
Gras: 71,54g | Prot: 84,49g | Glu: 225,02g.
Petit Déjeuner: Beyaz Peynir, Dana Etinden Yapılan Köfte, Pişmiş Havuç, Patates Kızartması. Déjeuner: Çay (Demlenmiş), Salçalı Makarna. Dîner: Sütlü İrmik Tatlısı, Beşamel Soslu Tavuk, Mercimek Çorbası. Snacks/Autre: Simbat Kabak Çekirdeği, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Eti Karam Bitter, Türk Kahvesi, Çiğköfte Dürüm, Süt. plus...
|
|
1712 kcal
|
Exercice:
Marche (Modérée) - 5/kph - 26 minutes, Douche - 10 minutes, Jumping Jacks - 2 minutes, Danse (Danse Carrée) - 10 minutes, Etudier - 3 heures, Dormir - 8 heures, Repos - 6 heures et 2 minutes, Fitness - 10 minutes, Assis - 6 heures. plus...
|
Perdant 3,2 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de allegrasi
|