|
Einen schönen Nach Oster Morgen wünsche ich euch allen und einen wundervollen Tag......Mein Gewicht ist über die Feiertage konstant geblieben ........
|
75,1 kg
Perdu jusqu'à présent: 5,9 kg.
Reste à parcourir: 1,1 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1350 kcal
|
Gras: 54,74g | Prot: 58,29g | Glu: 162,86g.
Petit Déjeuner: Roggenbrötchen, Kaffee mit Milch, Alsan Alsan-S, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker). Déjeuner: Jermi Räucherkäse, Salzkartoffeln, Quiche Lorraine. Dîner: Zucchini, Parmesan (Gerieben), GutBio Tomatensauce mit Kräutern, Rinderhackfleisch, Champignons, Kidneybohnen (Dose), Vollkornnudeln (Gekocht). Snacks/Autre: Orangen, Kaffee mit Milch, Westcliff Indischer Chai, Heißer Kakao (aus Vollmilch). plus...
|
|
3387 kcal
|
Exercice:
Marche (Rapide) - 6,5/kph - 1 heure, Vélo d'appartement - 1 heure, Ménage - 1 heure et 30 minutes, Course à Pied - 10/kph - 30 minutes, Travail de Bureau - 4 heures, Dormir - 8 heures, Repos - 8 heures. plus...
|
poids stable
|
 Commentaires
moins terenez. gehts dir schon etwas besser?
03 avr. 18 par le membre: mbkrebs
|
03 avr. 18 par le membre: Levka...
|
Guten Morgen..Wünsche dir auch einen wunderschönen Tag!!☀️☀️☀️
03 avr. 18 par le membre: ka-mühl
|
Guten Morgen, hab einen schönen Tag. ☺🍵
03 avr. 18 par le membre: calpe2012
|
Guten Morgen. Alles richtig gemacht.👍. Bei deinen schönen Bild geht das Herz auf 😊
03 avr. 18 par le membre: schnorra
|
03 avr. 18 par le membre: Viviace
|
03 avr. 18 par le membre: Pittiplatsch 50
|
Schön 🌞 Kaffee am Meer, das wäre was 🙋
03 avr. 18 par le membre: iffizenker
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Terenez
|