Journal de shkanat, 03 avr. 18

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 03 avril 2018
65,7 kg Perdu jusqu'à présent: 1,3 kg.    Reste à parcourir: 11,7 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1611 kcal Gras: 50,78g | Prot: 64,03g | Glu: 230,01g.   Petit Déjeuner: Магнит Яблоко, Каша Пшенная на Молоке, Говядина Отварная, Макфа Вареные Макароны. Déjeuner: Пшеничный Хлеб, Укроп, Яйцо Куриное, Кухмастер Томатная Паста, Макароны Отварные. Dîner: Пшеничный Хлеб, Сало, Кухмастер Томатная Паста, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Snacks/Autre: Тольяттимолоко Кефир 2,5%. plus...
1727 kcal Exercice: Marche (Modérée) - 5/kph - 48 minutes, Repos - 15 heures et 12 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 1,4 kg par Semaine



     
 

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