Journal de aurelc12, 03 avr. 18

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Je comprends pas j’avais bien commencé avec 3kg en une semaine et en 15 jours seulement quelques grammes alors que je refais du sport et fait attention à ce que je mange 😫

77,1 kg Perdu jusqu'à présent: 3,4 kg. Reste à parcourir: 12,1 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 03 avril 2018:

764 kcal

Gras: 35,42g | Prot: 42,90g | Glu: 74,19g. Petit Déjeuner: Nespresso Café . Déjeuner: Nespresso Café , Côte d'Or Chocolat au Lait, Activia Yaourt Vanille, Boulettes de Bœuf, Épinard. Dîner: Éclair au Chocolat, Senseo Café, Banane, Gratin de Courgettes, Fleury Michon Rôti de Porc Cuit 100% Filet. Snacks/Autre: Nespresso Café . plus...

1919 kcal

Exercice: Jouer de la Musique - 30 minutes, Repos - 15 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...

poids stable

5 supporteurs Encourager

Commentaires

Mes premiers kg sont les faciles. J appel ça les kg qui ne sont pas encore installé. Après avec ta reprise de sport ton muscle va être plus gonflé et plus lourd . La balance ne parle pas beaucoup pour les personnes sportive

03 avr. 18 par le membre: coco91540

M’a prise de poids est suite à un traitement normalement je suis à 63 kg. Je trouve dur de ne pas perdre...

03 avr. 18 par le membre: aurelc12


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