|
Eerlijk is eerlijk: vanaf vrijdagavond even niets meer bijgehouden. Heerlijk weekend met de kids en kleinkids gehad. Genietend van alles en nu weer aan de slag. We gaan er weer tegenaan, nog maar 2,5 kilo'tjes moet lukken in een maand.
|
62,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 4,9 kg.
Reste à parcourir: 2,5 kg.
Régime suivi: Mal.
|
|
1205 kcal
|
Gras: 41,22g | Prot: 62,60g | Glu: 147,64g.
Petit Déjeuner: Milbona Halfvolle Koffiemelk, Jumbo Ontbijtkoek Minder Suiker. Déjeuner: AH Filet American Naturel, Lurpak Smeerbaar Gezouten, Milbona Halfvolle Koffiemelk, AH Grof Volkoren Brood, Sinaasappelen. Dîner: Optimel Magere Kwark met Magere Yoghurt Aardbei, AH Gehakt Half-om-Half, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Spinazie. Snacks/Autre: Druiven, Jumbo Kaas 20+ Jong Belegen, Oma's Cake Roomboter Cakejes. plus...
|
Prenant 0,3 kg par Semaine
|