Journal de pejemi, 04 avr. 18

YEAH!
71 kg Perdu jusqu'à présent: 3 kg.    Reste à parcourir: 6 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

886 kcal Gras: 23,79g | Prot: 101,69g | Glu: 61,47g.   Petit Déjeuner: Vanilleextrakt, Milford Limette-Minze, Erdbeeren, Arla Skyr Natur. Déjeuner: K-Bio Italienische Kräuter, Schwarzer Pfeffer, Salz, Rapsöl, Gebratene Hähnchenbrust (ohne Haut gegessen), Rispentomaten, Zwiebeln, REWE Beste Wahl Braune Champignons, Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Leitungswasser, Hella Aktiv Grapefruit. Dîner: Loose Quäse, Gurke (mit Schale), Vanilleextrakt, Ja! Körniger Frischkäse, Erdbeeren, Filinchen Low Carb, Arla Kaergarden Balance Ungesalzen, Rispentomaten, Salz, Schwarzer Pfeffer. plus...
2451 kcal Exercice: Course à Pied (Jogging) - 8/kph - 30 minutes, Travail - 6 heures, Repos - 11 heures et 20 minutes, Dormir - 6 heures et 10 minutes. plus...
Perdant 1,5 kg par Semaine

14 supporteurs    Encourager   

Commentaires 
Super... Es läuft 😁 
03 avr. 18 par le membre: ernie mit nem B
Bravo!!! 
04 avr. 18 par le membre: Jac-Jim

     
 

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