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Guten Morgen und einen wunderschönen Tag wünsche ich Euch allenn. ......Waage sagt alles im grünen Bereich.....
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75 kg
Perdu jusqu'à présent: 6 kg.
Reste à parcourir: 1 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1316 kcal
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Gras: 61,64g | Prot: 65,14g | Glu: 132,56g.
Petit Déjeuner: Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Alsan Alsan-S, Kaffee mit Milch, Roggenbrötchen. Déjeuner: Parmesan (Gerieben), Edeka Bio Arrabiata Tomatensauce, Kidneybohnen (Dose), Zucchini, Champignons, Rinderhackfleisch, Vollkornnudeln (Gekocht). Dîner: Gouda, Ja! Geflügelfleischwurst, Ofen Pommes. Snacks/Autre: Heißer Kakao (aus Vollmilch), Westcliff Indischer Chai, Kaffee mit Milch. plus...
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3304 kcal
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Exercice:
Marche (Rapide) - 6,5/kph - 1 heure, Cuisiner - 30 minutes, Vélo d'appartement - 30 minutes, Travail de Bureau - 8 heures, Course à Pied - 10/kph - 30 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 4 heures, Ménage - 1 heure et 30 minutes. plus...
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Perdant 0,7 kg par Semaine
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 Commentaires
Guten Morgen auch dir einen schönen Tag 🙋
04 avr. 18 par le membre: nici003
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Schönes Bild...😊süsse Träume🌃
04 avr. 18 par le membre: ka-mühl
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Historique de poids de Terenez
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