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Guten Morgen und einen glücklichen und wunderschönen Tag wünsche ich euch allen........Gewicht gleich bleibend .....
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75 kg
Perdu jusqu'à présent: 6 kg.
Reste à parcourir: 1 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1305 kcal
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Gras: 60,37g | Prot: 66,27g | Glu: 131,94g.
Petit Déjeuner: Roggenbrötchen, Kaffee mit Milch, Alsan Alsan-S, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker). Déjeuner: Vollkornnudeln (Gekocht), Rinderhackfleisch, Champignons, Zucchini, Kidneybohnen (Dose), Edeka Bio Arrabiata Tomatensauce, Parmesan (Gerieben). Dîner: Jermi Räucherkäse, Omelett oder Rührei, Ja! Geflügelfleischwurst. Snacks/Autre: Orangen, Kaffee mit Milch, Westcliff Indischer Chai, Heißer Kakao (aus Vollmilch). plus...
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3817 kcal
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Exercice:
Marche (Modérée) - 5/kph - 15 minutes, Cuisiner - 30 minutes, Shopping - 1 heure et 1 minute, Travail - 1 heure, Marche (Rapide) - 6,5/kph - 1 heure, Dormir - 8 heures, Repos - 1 heure et 13 minutes, Travail de Bureau - 8 heures, Course à Pied - 10/kph - 30 minutes, Ménage - 1 heure et 30 minutes, Vélo d'appartement - 1 heure et 1 minute. plus...
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poids stable
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 Commentaires
05 avr. 18 par le membre: SeiN_MaulwurF
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Guten Morgen ich wünsche Dir ebenfalls einen schönen Tag 🙋 🙋
05 avr. 18 par le membre: nici003
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05 avr. 18 par le membre: calpe2012
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Huhu Terenez, bei dem Ausblick ist der Tag doch gerettet. Wünsch dir auch einen wundervollen Tag!
05 avr. 18 par le membre: Nizzy1988
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Schlaf gut lieber Terenz!!🌒
05 avr. 18 par le membre: ka-mühl
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Historique de poids de Terenez
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