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after workout
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61,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 4,3 kg.
Reste à parcourir: 2,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1147 kcal
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Gras: 47,88g | Prot: 104,82g | Glu: 89,66g.
Petit Déjeuner: Lemon, Water, No Calorie Sweetener Packets, Rolled Oats 100% Whole Grain Old Fashioned, Egg White, Egg. Déjeuner: Water, Harry's Green Bean Casserole, Grilled Chicken, Sweet Potato. Dîner: Great Value Sugar Free Cherry Drink Mix, Water, Cooked Summer Squash (from Fresh), Swai Fillets. Snacks/Autre: Truvia Sweetener (Packet), Bananas, Pro Whey, Creamy Peanut Butter, Water, Glutamine Powder, Water, Defiant Pre-Workout, Water, America's Choice Natural Almonds, Coffee. plus...
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2328 kcal
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Exercice:
Course à Pied (Jogging) - 8/kph - 54 minutes, Abdominaux - 10 minutes, Cross Training - 35 minutes, Musculation - 15 minutes, Dormir - 6 heures et 45 minutes, Repos - 15 heures et 21 minutes. plus...
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Prenant 3,2 kg par Semaine
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Historique de poids de CEMorris
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