Journal de loulou.i, 07 avr. 18

quand on mange du pain blanc on mange de l amidon pur donc aussitôt transformé en sucre qui est stocké dans le corps 

Je me prends plus la tête sur le pain, car quand on l'achète en boulangerie par exemple, nul part est indiqué la composition. Il devient difficile de savoir ce qu'il mettre exactement dedans. Pour ma part, je reste sur ma baguette Tradition que j'adore. 

ok je reste sur on pain copet par contre le matin il me faut a dose de pain de ie certes colplet mais ca reste du pain de mie  

Le pain complet ou de seigle contienne beaucoup plus de fibre que le pain blanc et sont donc beaucoup plus rassasiant ! Sinon en terme de calories les deux se valent ! 

pour les fibres ! J'ai entendu que les fibres, en plus d'être bonnes pour le transits, sont là aussi pour aider à la digestion de certains sucres. En plus, ça bourre beaucoup plus que le pain blanc. On s'y fait, avec le temps.