|
Может кто- нибудь знает почему увеличиваются бёдра. Набираю мышечную массу, сладкое не ем, а сегодня измерила бёдра и они увеличились на 1 см. Что делать???😨😨😨😨 может какие нибудь упражнения надо делать? Аааа помогите😩😩😩😩 как сделать бёдра 90 см
|
47,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 8,8 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1900 kcal
|
Gras: 43,15g | Prot: 179,65g | Glu: 198,94g.
Petit Déjeuner: Здравник Цикорий Растворимый, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Английский Грецкий Орех, Диадар Шрот из Расторопши, Семена Льна, Кедровые Орехи , Васькино Счастье Кефир Обезжиренный, Чудесный Край Гречка Ядрица. Déjeuner: Репа, Bonfesto Рикотта Лайт, Куриные Грудки (Запеченые), Чудесный Край Гречка Ядрица, Шпинат. Dîner: Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Autre: Каждый День Фасоль Красная , Красава Творог Обезжиренный 1%, Ostrovit WPC80.Eu Whey Protein Concentrate, Стожок Творог Деревенский 0%, Геркулес Монастырский, Васькино Счастье Кефир Обезжиренный, Васькино Счастье Кефир Обезжиренный, Ostrovit WPC80.Eu Whey Protein Concentrate. plus...
|
Prenant 1,4 kg par Semaine
|