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mein BMI ist somit auf 29,8 gerutscht. Das heißt "nur noch" übergewichtig 🎉
🤔🤔 schon komisch, das man sich darüber freuen kann, aber ich will zurück zur Normalität, da zählt jedes Gramm😍😍😍
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76,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 2,8 kg.
Reste à parcourir: 16,2 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1291 kcal
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Gras: 50,94g | Prot: 82,64g | Glu: 125,05g.
Petit Déjeuner: Gutes Land Gouda, Gekochtes Ei, Alpro Sojajoghurt - Heidelbeere, TiP Delikatess Hinterkochschinken, Burger Knäcke Knäckebrot Urtyp, Milfina Butter, Kaffee mit Milch und Zucker, Orangen. Déjeuner: OceanSea Alaska-Seelachsfilet, Iglo Backfisch-Stäbchen, Iglo Fischstäbchen, Kartoffelpüree (Vollmilch und Butter hinzugefügt). plus...
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3032 kcal
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Exercice:
Gymnastique (Lourds, Par Exemple, Pompes) - 30 minutes, Nordic Walking - 36 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 6 heures, Vaisselle - 30 minutes, Repos - 8 heures et 24 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 0,7 kg par Semaine
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 Commentaires
08 avr. 18 par le membre: Levka...
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08 avr. 18 par le membre: schockokrossi
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Das ist ein guter Grund sich zu freuen. Da wir hier unser eigenes Belohnungssystem (ich esse also bin ich glücklich) ändern wollen. Ist so ein Glücksgefühl der beste Ansporn. 👏👏👏🍀🌞
08 avr. 18 par le membre: ernie mit nem B
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Yeah, super gemacht!! 👏👏👏
08 avr. 18 par le membre: Luise Freiheit
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Na klar, freu dich, ist doch super!
08 avr. 18 par le membre: 24Shana
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Also klar freu dich. Das ist der erste Schritt zum Ziel. Klasse. 👍
08 avr. 18 par le membre: Fagmich
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Na klar, das ist doch ein Grund zum feiern! Hab jetzt ist dein Gewicht gesund & jedes weitete kilo minus macht es noch gesünder!!!
Ich freue mich auch schon drauf bin aber noch 15 kg entfernt davon!
08 avr. 18 par le membre: Jac-Jim
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Klasse, ein toller Etappenerfolg!👍
08 avr. 18 par le membre: anmogu64
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Vielen dank für eure Unterstützung!!! 😊👍😘
08 avr. 18 par le membre: Per1e
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Historique de poids de Per1e
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