|
Loppuviikon syömiset heitti nyt kyllä niin häränpyllyä.. Menoa sinne ja tänne, kahvittelua, koulutusta ja ruuantekoväsymys. Valmisruuat, kakut ja istuminen kyllä näkyy ja tuntuu.. Turvottaa ja ummettaa 😣
No, tästä uuteen nousuun! Tai laskuun, miten sen nyt ottaa 😁
|
112,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 11,8 kg.
Reste à parcourir: 32,2 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1733 kcal
|
Gras: 80,59g | Prot: 107,32g | Glu: 140,27g.
Petit Déjeuner: Hunaja, Rasvaton Maitojauhe, Tee (Haudutettu), Keitetty Kananmuna, Snellman Kalkkunafilee, Oivariini Vähärasvaisempi, Fazer Juuresleipä Bataatti & Linssi. Déjeuner: Parsakaali (Kypsennetty ilman Rasvaa), Kukkakaali (Tuore, Kypsennetty ilman Rasvaa), Kariniemen Kananpojan Fileepihvi Hunaja, Myllyn Paras Raketti Spagetti. Dîner: Kotimaista Leipäjuusto, Jalostaja Hernekeitto. Snacks/Autre: Kinder Suklaamuna. plus...
|
|
3167 kcal
|
Exercice:
Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure et 45 minutes, Repos - 10 heures et 45 minutes, Dormir - 11 heures et 30 minutes. plus...
|
Prenant 2,5 kg par Semaine
|