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Guten Morgen und einen schönen Wochenanfang wünsche ich euch allen.......Die 74 vor dem komma steht schon....... Lach
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74,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 6,2 kg.
Reste à parcourir: 0,8 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1304 kcal
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Gras: 43,98g | Prot: 51,40g | Glu: 185,92g.
Petit Déjeuner: Roggenbrötchen, Kaffee mit Milch, Alsan Alsan-S, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker). Déjeuner: Orangen, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Balsamico, Löwenzahn, Gouda, Edeka Bio Arrabiata Tomatensauce, Gebackene oder Gekochte Polenta. Dîner: Jermi Räucherkäse, Edeka Bio Arrabiata Tomatensauce, Baktat Rote Linsen Gekocht, Edeka Reibekuchen. Snacks/Autre: Gut & Günstig Cola Zero, Westcliff Indischer Chai, Heißer Kakao (aus Vollmilch), Birnen. plus...
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3409 kcal
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Exercice:
Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure, Cuisiner - 30 minutes, Shopping - 30 minutes, Marche (Rapide) - 6,5/kph - 1 heure et 30 minutes, Ménage - 1 heure et 30 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 2 heures et 30 minutes, Travail de Bureau - 8 heures, Course à Pied - 10/kph - 30 minutes. plus...
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Perdant 0,7 kg par Semaine
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 Commentaires
Guten Morgen, das ist doch prima👍! Schönen Tag wünsche ich dir😘
09 avr. 18 par le membre: sandram.80
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Guten Morgen lieber Terenz !☀️☀️☀️Tolles Bild und Gewicht bei dir 🔝
09 avr. 18 par le membre: ka-mühl
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Historique de poids de Terenez
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