|
Вернулась из отпуска. Ела без подсчетов и ограничений но выбирала рыбу и овощи:) Благодаря прогулкам в среднем по 15 км в день я привезла домой только 1,3 км:) Для меня неплохой результат! С сегодняшнего дня возвращаюсь в режим постройнения!
|
63,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 7,4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1172 kcal
|
Gras: 35,09g | Prot: 84,24g | Glu: 128,14g.
Petit Déjeuner: Осьминог, Креветки (Вареные или на Пару), Краски лета Мексиканская Смесь. Déjeuner: ВкусВилл Мармелад Тыквенный, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Яблоко, Креветки (Вареные или на Пару), Осьминог. Dîner: Овощи Гриль, Куриная Грудка Отварная, Сушки, Мария Печенье Галетное. Snacks/Autre: Доброфлот Селёдка Иваси, Сыр Российский, Гречка Отварная. plus...
|
Prenant 0,9 kg par Semaine
|