Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 29 juin 2012
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70,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 5,8 kg.
Reste à parcourir: 0,4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1802 kcal
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Gras: 76,03g | Prot: 113,46g | Glu: 124,73g.
Petit Déjeuner: Cucumber (with Peel), 100% whole wheat bread, Red Raspberry Jam, Fried Egg. Déjeuner: Zero Fat Free Yogurt, Baby Carrots, Pork Shoulder (Whole), Extra Firm Silken Tofu, Red Tomatoes, Sugar Snap Peas, Gala Apples. Dîner: Canola Vegetable Oil, Green Snap Beans, Chinese Broccoli (Cooked), Merlot Wine, Fried Beef Steak (Lean Only Eaten), Sirloin Beef Patties. Snacks/Autre: Gala Apples, Almonds. plus...
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2661 kcal
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Exercice:
Ménage - 2 heures, Shopping - 1 heure, Natation (Modérée) - 30 minutes, Natation (Rapide) - 20 minutes, Travail de Bureau - 5 heures, Dormir - 8 heures, Repos - 7 heures et 10 minutes. plus...
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Perdant 1,4 kg par Semaine
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Historique de poids de zhanghao_1st
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