Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 09 avril 2018
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80,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 3,2 kg.
Reste à parcourir: 5,2 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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774 kcal
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Gras: 35,72g | Prot: 63,00g | Glu: 50,66g.
Petit Déjeuner: Café, Pullman Pão Integral 12 Grãos Light, Ovo Frito, Queijo Coalho. Déjeuner: China in Box Frango com Legumes Júnior, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Dîner: Nestlé Creme de Leite Leve, Queijo Gorgonzola, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Tirolez Ricota, Ceratti Peito de Frango Defumado, Ovo Frito. Snacks/Autre: Queensberry Geléia de Morango 100% Fruit, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, AMMA Nibs de Cacau Orgânico. plus...
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2340 kcal
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Exercice:
Étirement (Yoga) - 10 minutes, Salle de Sport - 20 minutes, Aérobie - 10 minutes, Marche (Rapide) - 6,5/kph - 25 minutes, Repos - 14 heures et 55 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 1,7 kg par Semaine
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Historique de poids de anarsm
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