|
немного прибавляю после болезни, что неудивительно, набиваю кишки) сегодня запланировала кушать пока поменьше, чем обычно. завтра перейду в норму
|
66,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 7,3 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1299 kcal
|
Gras: 56,21g | Prot: 73,35g | Glu: 129,79g.
Petit Déjeuner: Hame Паштет из Индейки, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Увелка Хлопья Овсяные Традиционные, Хлеб Бородинский, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Мёд. Déjeuner: Елизавета Хлебцы Вафельные, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Помидоры, Семейные Секреты Лёгкий Майонезный Соус 15%, Простоквашино Творог 5%, Кабачки. Dîner: Семейные Секреты Лёгкий Майонезный Соус 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Snacks/Autre: Арахис, Активиа Кефирная 1%, Сахар, Лимон. plus...
|
|
1775 kcal
|
Exercice:
Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...
|
Prenant 1,4 kg par Semaine
|