|
Peopleеее скажите пожалуйста 🙏🏽🙏🏽🙏🏽🙏🏽когда вы набирали массу у вас тоже бёдра увеличивались ⁉️⁉️⁉️⁉️это нормально⁉️⁉️⁉️ или что то не то ем? 🧐 heeelp 😩😩😩😩😩
|
47,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 8,6 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
2100 kcal
|
Gras: 47,87g | Prot: 170,46g | Glu: 256,37g.
Petit Déjeuner: Каждый День Фасоль Красная , Парфэ Декор Кокосовая Стружка, Фундук Фундук, Семена Льна, Васькино Счастье Кефир Обезжиренный, Диадар Шрот из Расторопши, Чудесный Край Гречка Ядрица, Семена Льна, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Кедровые Орехи. Déjeuner: Грудка Индейки, Чудесный Край Гречка Ядрица, Капуста Белокочанная, Зеленая Стручковая Фасоль, Брокколи Тушеные, Форель. Dîner: Чудесный Край Гречка Ядрица, Чудесный Край Гречка Ядрица. Snacks/Autre: Яичный Белок, Кефир (Обезжиренный), Ostrovit WPC80.Eu Whey Protein Concentrate, Банан, Замороженная Клубника, Васькино Счастье Кефир Обезжиренный, Стожок Творог Деревенский 0%, Геркулес Монастырский, Ostrovit WPC80.Eu Whey Protein Concentrate. plus...
|
Prenant 0,7 kg par Semaine
|
 Commentaires
Я вам ответила в теме про 40 - 60. Это НОРМАЛЬНО. Эта та часть тела у женщин, где по природе больше жировых тканей / клеток, и нет ничего страшного, что там идут увеличение при наборе веса. Постарайтесь добавить упражнения для тонуса, чтобы с весом приходили красивые формы) Будет классно смотреться, я уверена! :)
10 avr. 18 par le membre: Savi_S
|
Огромнейшее вам спасибо за все😊🌷☺️
10 avr. 18 par le membre: aza-azaliya
|
Да не за что! )) Всегда рада помочь
10 avr. 18 par le membre: Savi_S
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de aza-azaliya
|