|
Две недели:) минус 4 кг, хочется быстрее, понимаю что лучше не спешить. Ищу рецепт белковых снеков, которые можно взять с собой, ибо срывы только когда нет еды:(
|
83,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 21,6 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1471 kcal
|
Gras: 52,33g | Prot: 90,32g | Glu: 159,24g.
Petit Déjeuner: Provena Овсяные Хлопья, Alpro Рисовое Молоко, Вареное Яйцо, Манго. Déjeuner: Запеченная или Жареная Треска, Огурец (с Кожурой), Чечевица Вареная. Dîner: Зеленый Листовой Салат, Котлеты из Индейки с Кабачком, Помидоры. Snacks/Autre: Макдоналдс Фишролл. plus...
|
Perdant 0,9 kg par Semaine
|