|
Пасха удалась!!! Вообще не расстроилась, так как по внешнему виду не так все трагично. Двигаемся дальше.
|
94,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 12,1 kg.
Reste à parcourir: 14,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1010 kcal
|
Gras: 64,30g | Prot: 32,95g | Glu: 82,56g.
Petit Déjeuner: Капучино, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Déjeuner: Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Dîner: Растительное Масло, Помидоры, Яйцо Всмятку. Snacks/Autre: Сваренное Вкрутую Яйцо. plus...
|
|
2897 kcal
|
Exercice:
Cardio - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...
|
Prenant 1,0 kg par Semaine
|
 Commentaires
Лариса! привет! ты молодец. мне 42 сейчас. борьбу с лишним весом я начала 2 года назад. тоже не была меньше 70. Изначальный вес был 93 кг. Сейчас 73. Лариса! У тебя все получится. а рост мой 165!
10 avr. 18 par le membre: bmv75
|
Главное настрой правильный. Я тут решила на счёт веса не заморачиваться. Отпустить в голове, и получить удовольствие. главное, худеть то мы научились! Сольется все. 🌹
11 avr. 18 par le membre: Galina RK
|
Спасибо девочки, вот тоже решила забить 😂, даже взвешиваться не хотела. А на весы так и тянет😂. Уже сегодня на тренировку сбегала, посматрю что завтра будет.
11 avr. 18 par le membre: lorik06777
|
bmv, вы тоже молодец, после 40 вообще тяжелей худеется👍
11 avr. 18 par le membre: lorik06777
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de lorik06777
|