|
Hitaasti mutta varmasti, vai mitä? Tarkoituskin oli hitaasti, jotta olis pysyvämpää. Tekis kauheesti mieli jo näin kun aletaan olla -2kg kehonkoostumusmittauksesta niin kokeilla uudelleen, mutta ei siinä oo vielä mitään järkeä. 55kg olkoon rajana että sitä ennen ei saa -mieluusti vasta siinä ideaalipainossa 53kg.
|
56,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 3,5 kg.
Reste à parcourir: 3,6 kg.
Régime suivi: 100%.
|
|
1206 kcal
|
Gras: 33,19g | Prot: 85,17g | Glu: 136,44g.
Petit Déjeuner: Valio Maustamaton Raejuusto, Valio Eila Latte Original, Piltti Omena. Déjeuner: Apetit Vihannessekoitus Lempeä Curry, Keitetty Kananmuna. Dîner: Oolannin Uunirapeat Ranskalaiset, Pouttu Possupaisti Ohuen Ohut. Snacks/Autre: Piltti Omena, Valio Maustamaton Raejuusto, Njie Propud Chocolate. plus...
|
|
1741 kcal
|
Exercice:
Salle de Sport - 1 heure, Dormir - 8 heures, Repos - 14 heures et 30 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 30 minutes. plus...
|
Perdant 0,2 kg par Semaine
|