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Guten Morgen und einen schönen Tag wünsche ich euch allen.....Jo-Jo geht weiter.....Lach
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74,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 6,3 kg.
Reste à parcourir: 0,7 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1336 kcal
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Gras: 30,13g | Prot: 45,65g | Glu: 234,06g.
Petit Déjeuner: Roggenbrötchen, Kaffee mit Milch, Alsan Alsan-S, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker). Déjeuner: Ananas, Vollkornnudeln (Gekocht), Tomatenmark, Champignons, Aubergine, Parmesan (Gerieben). Dîner: Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Alnatura Reisflocken, Rosinen, Alnatura Amaranth Gepufft, Alnatura Hirseflocken, Haferflocken. Snacks/Autre: Westcliff Indischer Chai, Heißer Kakao (aus Vollmilch), Kaffee mit Milch. plus...
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3479 kcal
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Exercice:
Marche (Rapide) - 6,5/kph - 30 minutes, Travail - 2 heures, Cuisiner - 30 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure, Vélo d'appartement - 30 minutes, Dormir - 7 heures, Repos - 2 heures et 30 minutes, Travail de Bureau - 8 heures, Course à Pied - 10/kph - 30 minutes, Ménage - 1 heure et 30 minutes. plus...
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Perdant 2,1 kg par Semaine
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 Commentaires
11 avr. 18 par le membre: schockokrossi
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11 avr. 18 par le membre: calpe2012
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Guten Morgen wünsche Dir auch einen schönen Tag 🙋
11 avr. 18 par le membre: nici003
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11 avr. 18 par le membre: Viviace
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Einen schönen sonnigen Tag.🌞🙋♀️🦋
11 avr. 18 par le membre: schnorra
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Schönen Abend...Schlaf gut!!🌟🌟🌟
11 avr. 18 par le membre: ka-mühl
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11 avr. 18 par le membre: schnorra
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Historique de poids de Terenez
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