Journal de Mckenzie2403, 30 juin 12

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 30 juin 2012
96,6 kg Perdu jusqu'à présent: 1,8 kg.    Reste à parcourir: 6,8 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1836 kcal Gras: 93,38g | Prot: 133,03g | Glu: 122,24g.   Petit Déjeuner: Bacon, Cheddar Cheese, Egg, Buckwheat and Poppyseed Bread. Déjeuner: Chicken Breast, Chicken Thigh, Broccoli. Dîner: Reduced Fat Creamy Coleslaw, Boiled Egg, Cherry Tomatoes, Lettuce, Chicken Thigh, Sliced Ham (Extra Lean). Snacks/Autre: Nice Biscuits, Pastry filled with Potatoes and Peas (Fried), Promax, Sultanas, Walnuts, Red Delicious Apples, Pineapple, Watermelon. plus...
2354 kcal Exercice: Repos - 16 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 2,5 kg par Semaine



     
 

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